滑板初学者开始怎么练，滑板初学者开始怎么练视频

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滑板刚刚入门滑板 要学会哪些基本动作1、OLLIE翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员OllieGelfand发明。RodneyMullen将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。

2、Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。

3、NOCOMPLY过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。

4、NOLLIE板鼻翱骊，和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stancefakieollie。

5、NOSE板鼻，板尾称'tail'。

6、NOSEGRAB前手抓鼻.

7、NOSEGRIND碾磨前桥。

8、NOSESLIDE滑板鼻，使用板底前端沿障碍物边沿滑行。

扩展资料：

注意事项

一、如果是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等，使心里有个里底，到底重心放哪，脚怎么摆位。

二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。

三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。

四、建议去玩板的话，最好带上护具，特别是初学者。

参考资料来源：百度百科-滑板

滑板入门动作练习顺序依次是什么

滑板入门动作练习顺序依次是：

1、带好你的护具。首先测试你的前脚是哪一只，也就是你用来控制平衡的脚是哪只，这样你在滑的时候更方便用这一只脚去控制平衡。让你的朋友在你后面推你一下，你先迈出的那一只就是你的前脚。或者你平时上下楼梯先迈出的那一只就是你的前脚，亦或者你跑着向前跳远，先落地的那一只脚。

2、确认前脚后，身体和滑板保持同一方向，然后将前脚盖住四个桥钉，脚尖超出桥钉1厘米即可，太靠前或靠后都不怎么适合新手控制平衡。然后将重心放在前脚上，微微屈膝，身体也稍微向前倾斜约20°，后脚开始蹬地给速度，新手开始时不要急着上板，因为你对于板子的长宽度还不够熟悉，贸然上板可能会踩偏甚至踩空而导致脱板或摔跤，单脚滑行直线是一项需要练好的基本功，对于你日后滑行的稳定性有很大帮助。

3、转弯，双脚与板前进的方向保持垂直，两只脚各踩在板两头桥钉上，向脚跟或脚尖施加力量，板的一边受力向下，即可实现转弯。练习转弯时，可以找一处大点的空地，在那边练习绕圆转圈，正反方向都要练，熟悉后再练习蛇皮走位，啊不对是曲线前进。

4、如何停下。当你觉得自己需要停下时，将后脚放在地上利用摩擦力减速停就可以了，真正的技术是横刹。如果遇到危险或者感觉自己控制不住滑板了，不要犹豫，直接“跳车”。

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安全事项

1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。

3、注意防水，尽量不要让滑板沾水，不要在潮湿或粗糙的路面上滑行。

4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

5、紧急情况下，可以选择脚刹或跳下滑板。跳下滑板时，要观看是否会撞着周围的人或其它物品。

6、如需换件，其换件应适应现有配件规格。不一定非要与原配件规格完全一样。

7、轴承一般不再需要额外加润滑油。

参考资料：百度百科-滑板

滑板初学者开始如何练习

一如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪。

二初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停．

三若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。记住物理公式，P=F/S，当身体摔地一刹那即已地面接触面积越大时，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛．所以呢，摔下时切记勿就用身体的一只手掌呀啥子劳啥子部位撑地，背的话，喀嚓一声，也许就骨折了．

四建议去玩板的话，最好带上护具。

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滑板的保养：

1、防止滑扳枯水，尽量不要使滑板沾水，若进水可能使轴承生锈，影响滑板的运行。

2、定期保养。每厢一个半月，要保养轴承--次。保养时，用活扳手卸下螺母和垫片，取下轮子，插下轴承，清洗后加一面层黄油装复。赂给轴承一定的间隙使其灵活运转。

3、定期检查。定期检查各螺栓的松紧，及时上紧松动的螺栓。

4、板上加保护附件。为了减少板面的磨损，可在板上加保护附件，安装在板头，颌骨安装在板头的两侧;肋骨安装在板底部两侧;尾骨安装在板民底部。但加保护附件后的滑板.较重，做动作时感到较沉。

参考资料：百度百科-滑板

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