基本护肤步骤，基本护肤步骤是什么

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简单的护肤步骤简单的护肤步骤

简单的护肤步骤，我们生活中爱美之心人皆有之，要想拥有健康的肌肤，正确的护肤步骤也是至关重要，长时间不保养的话，皮肤就会变得干燥无光，以下分享简单的护肤步骤

简单的护肤步骤1

01、洁面，可以深层清洁肌肤，让肌肤保持清新干净的状态。

洁面作为护肤的第一步，必不可少。如果是化了妆的姑娘，在洁面之前还需要增加卸妆的步骤。洁面产品需要温和无刺激，泡沫丰盈，清洁能力强，才不会刺激肌肤，同时达到深层清洁的效果，让肌肤保持更加清新干净的状态。

02、敷面膜，给肌肤深层补水，让肌肤焕发年轻活力。

尤其是秋冬的季节，皮肤很容易变得干燥，干燥的肌肤缺失水分，就很容易显得苍老无力。这时候敷面膜显得尤为重要，敷面膜是一种最为简单直观的补水方式，可以让肌肤更加深层的补水，保持一个健康清透的状态，焕发出年轻的活力。

03、爽肤水，唤醒肌肤，为后续护肤打下坚实的基础

爽肤水是我们护肤中最常见的步骤，如果不用敷面膜的话，爽肤水就可以直接在洁面之后使用，可以唤醒肌肤活力，为后续的护肤打下坚实基础。同时爽肤水不仅可以给肌肤补水，同时还可以起到二次清洁的效果，更好的收缩毛孔，让肌肤变得更加细腻。

04、肌底液，唤醒肌肤活力，让肌肤保持年轻状态

肌底液是一种针对初老人群的护肤品，如果觉得自己的肌肤变得暗沉，没有光泽，熬夜后很难恢复活力。那么就是时候给自己准备肌底液了，肌底液可以更加深层的唤醒肌肤活力，让肌肤保持一个更加年轻的状态。

05、精华液，抗老修复，让肌肤保持年轻态

虽然精华液有不错的抗老效果，但不同的精华液主打功效也是不同的。比如说有的精华液主打淡斑，有的精华液主打美白。有的精华液主打修复，有的精华液主要抗皱。在选择精华液的时候，我们更多的需要参考自己的肌肤状态，选择更加适合自己的修复方式。

06、乳液或者面霜，深层补水，让肌肤重现活力

乳液和面霜的主要功效就是深层补水，并且锁住水分。所以在秋冬的季节，乳液和面霜更需要安排在我们的日常护肤中。即便是夏天里会觉得粘腻，秋冬的季节也会让你觉得更加清爽。油性肌肤的话，可以选择乳液或者清透的面霜，干性肌肤的话可以选择偏油性的面霜。

07、涂抹防晒，杜绝紫外线伤害，保持肌肤的年轻态

防晒霜的主要功效，就是杜绝紫外线的侵蚀，让肌肤保持一个年轻的状态。一个涂抹防晒霜的人，和不涂抹防晒霜的'人，在几年之后皮肤状态的差别会相当明显。因为防晒就是抗老的第一步，如果你想保持肌肤的年轻态，就需要认认真真的防晒了。

简单的护肤步骤2

肌肤护理第一步：皮肤清理

有黑斑、暗黄、肤色暗沉等皮肤问题的女士，要想除去这种问题，最先就需要从清理刚开始，挑选合适自身皮肤类型的洗脸商品至关重要。

清理流程一：去卸妆

不单是洗脸商品要合适，去卸妆还要挑选合适自身皮肤类型的商品，将去卸妆商品匀称的擦抹在全脸部，随后运用指肚以螺旋式的方法作出一些推拿，那样能够协助卸妆品融解到脸部的彩妆产品及其污渍，做到彻底的清理实际效果。

清理流程二：洁面

洁面的情况下，一定要留意先将洁面商品出泡，由于很多细致的泡沫塑料能够协助清洁肌肤，让皮肤越来越嫩白晶莹剔透，建议洁面的情况下能够先从非常容易冒油的T字位置刚开始清理，由于脸颊非常容易干躁，最终清理。

肌肤护理第二步：擦抹护肤产品

第一步要清理自身的皮肤，清理好啦以后自然便是补水保湿了。美肌水、润肤水、精华液、保湿补水晶露这些，挑选一个合适自身的，自来水的情况下，最好用卸妆棉干净一点，轻轻地的把水拍在脸部（贴面膜问题以下解释）。擦完水便是要涂保湿乳液，保湿乳液是锁定水份，降低水份的外流的，保湿乳液就用力缓缓的擦抹在脸部。

擦抹第一步：润肤水给皮肤补水

敲打润肤水是夏天护肤顺序中不能缺乏的一步，在卸妆棉中倒进适当的润肤水，先从较为非常容易干躁的脸颊刚开始柔和擦抹，随后依照前额—下颌的次序匀称度擦抹整脸，让皮肤喝饱水份，维持莹润柔亮感。

擦抹第二步：贴面膜

当所述流程进行后，脸部还是觉得不光滑、角质层薄增厚时，就需要敷一次补水面膜了，在贴面膜前要先去一下角质层，让营养成分更非常容易消化吸收，夏天能够挑选敷美白补水面膜或是保湿补水补水面膜等，为皮肤产生充裕的美容液成份，协助修复皮肤的细嫩感。

擦抹第三步：保湿补水晶露深层次肌肤护理

保湿补水晶露的分子结构细，带有的美容护肤精粹浓度值较高，可以迅速渗透到到皮肤的最底层，为皮肤出示各种各样营养成分需要，能够依据本身需要开展挑选保湿补水晶露的作用。

擦抹第四步：保湿乳液保湿保湿补水

应用保湿乳液是夏天护肤顺序的最后一个，应用保湿乳液是让先前的护肤品获得更强的维护，长久滋润皮肤，留意擦抹保湿乳液时幅度柔和，由内向型外，从下向上，最终用手掌心的温存捂着脸，推动成份的消化吸收。

简单的护肤步骤3

男生最基本的护肤步骤

步骤一：用洗面奶（根据自己的需要可以选择自己青睐的洗面产品，洗面奶和洁面膏都可以）

1、可以先将自己的手打湿，将洗面产品挤到手掌持续揉搓至出现泡沫即可抹于脸部。

2、在脸颊和额头以画圈的方式轻轻揉搓。

3、在揉搓一分钟过后即可用温水冲洗干净，记住要洗彻底，不能有残留。

4、用干净的毛巾将水吸干。

步骤二：用爽肤水(用一款适合自己皮肤的爽肤水)

1、将爽肤水至于手掌或者化妆棉上，以拍打的方式轻轻涂于脸部。

2、涂抹产不多以后可以在轻轻拍打至完全吸收。

步骤三：用精华乳(选择一款与爽肤水同一牌子的精华乳)

1、等待爽肤水完全吸收了将其置于手掌或者指腹。

2、将手掌或者指腹上的精华乳轻轻涂于面部。

3、用指腹抹均匀促进吸收即可。

步骤四：用面霜

1、以上步骤完成之后，将面霜置于手掌中，轻轻抹于脸部

2、以按摩的方式在脸颊部位打圈。

3、轻轻按压脸部促进吸收。

步骤五：用面膜（建议大家可以在睡觉的时候使用睡眠面膜）

1、将面膜撕开并取出。

2、完全贴于面部用手挤压挤出空气。

3、等待十五分钟，在这个过程中可以按摩脸部促进吸收。

护肤的基本三步是什么

护肤基本三步：1、洁面；2、爽肤水；3、乳液或者面霜。

护肤方法

1、洁面

面部肌肤的清洁是非常重要的一个步骤，可以说如果没有清洁面部的这第一个步骤，那么接下来的护肤品也难以达到非常好的功效发挥哦，所以一定要把清洁面部肌肤放在护肤步骤的第一步。

用温水将面部肌肤打湿后，取出适量洁面产品到掌心，然后双手轻轻揉搓让洁面产品起泡。起泡后将泡沫上脸，请洗面部肌肤。

2、爽肤水

清洁完面部肌肤后，就要立即使用爽肤水了。爽肤水主要的作用就是补水，爽肤水普遍具有收缩毛孔和第二次清洁的作用，可以稳定肌肤，起到一个调整肌肤的作用。所以爽肤水一类的产品一定要在清洁完面部肌肤后使用哦。

3、乳液或者面霜

油性肌肤的话可以不必使用过于厚重的面霜作用最后一个护肤步骤，可使用清爽的乳液即可。因为油性肌肤本身油脂分泌就很旺盛，如果使用厚重的面霜，会导致闷痘。

而干性肌肤的人群则可以直接使用面霜最为最后一个护肤步骤，因为干性肌肤是缺水的，需要加重保湿度与滋润度，而面霜的滋润度是完全合适干性肌肤的人群使用的。敏感肌肤的人群则试自己的肌肤稳定状态和成分来决定。

女生基本护肤步骤

一、卸妆

常见有两种错误的卸妆习惯：疏于卸妆和卸妆过度。很多姑娘没耐心和精力仔细卸掉粉底、眼影、唇膏以及顽固的睫毛液等，甚至带着残妆就上床抱头睡大觉。

中性、油性皮肤耐受度高还好，但干性肌肤、敏感性肌肤脆弱，天天如此卸妆，过度清洁容易引发很多问题

二、洁面

早起之后和晚睡之前都要洁面一次。清洁脸部是一个重要的环节，假如不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗拙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

可用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫。特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，再一次用毛巾拭干。

三、爽肤水

当彻底清洁脸部之后，接下来上场的是爽肤水。水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。

用水的时候，分为两步骤：第一遍可用化妆棉，先用水把化妆棉浸湿，然后顺着肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦。第二遍及三四五六遍，直接使用清洁干净的手，按压吸收，直至吸收不进为止。

四、眼部精华

眼部区域是一个十分特殊的部分，这里的肌肤很薄而脆弱，护理不当最终现实的结果是不可逆转的。首先要明确除了眼霜、眼部精华等专用于眼部的产品，其他的面部精华素、面霜，都不能用于眼部。

眼部精华只涂抹在眼部，眼部精华的作用就是帮助眼部肌肤更好的吸收后续的眼霜。很多人都会省去眼部精华这一步骤，但是如果有精力有预算的话，最好还是在眼霜之前用用眼部精华。

五、面部精华

面部精华素应该在完成清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水等基础护肤步骤后使用。通常我们的皮肤使用一种精华素就够了，因为精华素的营养成分较高，用得过多反而给肌肤增加负担，适得其反，同时使用两种精华素已是极限。

六、面霜

精华素的营养程度虽然很高，但它缺乏日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此，在使用单纯提供营养的精华素之后，必须使用乳液或面霜对肌肤加以全面的滋润，才能达到完美的基础护肤效果。如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

七、防晒

无论是冬天还是夏天，无论出不出门，白天护肤的最后一步都要用防晒。

扩展资料：

护肤食物：

1、葡萄

随手拈几颗葡萄入口，不但能享受美味，还能降低你的血压、胆固醇水平，并且减低心脏病的风险。“吃葡萄不吐葡萄皮”这句绕口令挺有道理的，不但葡萄皮中营养物质丰富，就连葡萄籽也对身体抗氧化大有裨益。

研究人员发现，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL胆固醇的水平(约9%)和血压水平(约5%)。葡萄中的多酚还可以帮助血管保持柔软性和弹性，防止血管过早硬化。

2、紫洋葱

紫洋葱的槲皮素含量丰富，能够有效控制因过敏引发的组胺释放，从而缓解过敏症状。越橘与紫洋葱有相似的功效，如果实在受不了洋葱的气味，那么可以将越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止过敏症状恶化的作用。

另外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以帮助槲皮素的释放，因此菠萝和越橘的搭配算是一对抗过敏的好“搭档”。

3、辣椒

希拉里·克林顿在一次总统候选人的竞选讲演中，曾以这样的话作为开场白：“我吃了很多辣椒，辣椒帮我的身体加快了新陈代谢的速度，让我保持了活力与健康。

尽管希拉里并没有笑到最后，但她的确深谙辣椒的功效。辣椒中含有的辣椒素是医学界公认的天然“麻醉剂。英国国王大学的实验人员将辣椒素用作控制关节炎疼痛的“止疼药”。

辣椒素还具有抵抗肿瘤、防止血栓以及胃溃疡的作用。不过专家也提醒我们，如果肠胃不好，那么还是远离辣椒为妙。

4、红茶

每天喝上几杯红茶，可以有效防止牙菌斑对牙齿的侵害，进而防治龋齿。其中的奥妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑会使牙齿变黄并引发牙周疾病，还与导致血管狭窄有着或多或少的关联。多喝红茶，但是不要加奶和糖，能够帮助你拥有健康的牙齿。

5、石榴

随着科技的发展，石榴这种水果中的“超级”抗氧化品种被发掘了出来，同时，它也能激发人体的免疫系统，促进身体健康。

还有研究发现，石榴能中和乳腺癌与前列腺癌细胞，在一定程度上起到逆转细胞癌变的作用。与柚子相同，石榴也能入药，因此如果你正在服用某种药物的话，应当提前询问医生你能否吃石榴。

参考资料来源：

人民网-如何正确护肤教你正确护肤的7大顺序

人民网-8种超级美颜食物只要你吃就会变美

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